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    INJUV potencia el contacto con la naturaleza como parte del autocuidado de las juventudes

    Con el objetivo de resaltar la importancia del deporte y la vida sana como
    herramientas de autocuidado, fomentar la participación de las juventudes en
    actividades al aire libre e inspirar a una reflexión sobre los beneficios del contacto con
    la naturaleza como factor protector de la salud física y mental, el Instituto Nacional de
    la Juventud de la región, realizó el trekking Senderos Hacia el Autocuidado.
    El escenario de la jornada fue el sendero Ruta Divisadero en la comuna de Coyhaique,
    donde el equipo INJUV acompañados por un guía, dieron el vamos a la actividad,
    entregando a las juventudes participantes toda la información necesaria para puedan
    desarrollar el trekking de forma segura.

    La actividad contó con el apoyo de la Ilustre Municipalidad de Coyhaique y el Servicio
    Nacional para la Prevención y Rehabilitación del Consumo de Drogas y Alcohol
    (SENDA), quienes entregaron información correspondiente a su campaña de verano
    Cuidarse Siempre Está de Moda, que busca promover estilos de vida saludable en
    niñas, niños, adolescentes y juventudes, además de un adecuado uso del tiempo libre.
    “En pleno verano, cuando la región de Aysén se viste de verde y la conexión con el
    entorno natural se vuelve casi inevitable, realizamos una experiencia única de trekking
    que representa un paso concreto hacia la creación de espacios donde las juventudes se
    sientan escuchadas y valoradas. Caminamos juntos, no solo por senderos naturales,
    sino también por rutas que conducen a una mejor calidad de vida, a la construcción de
    vínculos sanos y a la promoción de hábitos que impacten positivamente el presente y
    futuro de nuestra región”, sostuvo el Director Regional de INJUV Aysén, Camilo Triviño
    Urtubia.
    “El trekking realizado junto a INJUV es una instancia para acercarnos a las juventudes
    fomentando el bienestar, la conexión con la naturaleza y estilos de vida saludables. A
    través de actividades como esta, buscamos reforzar el mensaje central de nuestra
    campaña de verano Cuidarse Siempre Está de Moda disfrutando de manera
    responsable, promoviendo el autocuidado y el sentido de comunidad”, señaló la
    Directora Regional de SENDA, Victoria Contreras Lemus.
    Juventudes agradecidas
    José Aro Aguilar, joven participante, indicó que “me pareció genial esta instancia, no
    he salido de la casa en arto tiempo, hago bien pocas cosas, en realidad estoy
    aprovechando de descansar un poco antes de irme a la universidad, que se realicen
    estas instancias, que de verdad si uno las organiza por si solo, toman arto más tiempo,
    arto más esfuerzo, entonces poder solo sumarse es súper agradable, es bueno, solo
    son cosas positivas. Espero que INJUV siga realizando este tipo de actividades al aire
    libre, si me quieren llevar a Cerro Castillo, a donde sea, a Santiago, Valparaíso,
    llévenme, yo caigo”.
    En tanto Claudina Orellana Cárdenas, agradeció la actividad de INJUV y señaló que
    “fue una muy bonita experiencia, es algo totalmente necesario para las y los jóvenes
    porque nos saca de la rutina, además que es gratuito, hay muchas personas que no

    pueden costearse actividades de este tipo, entonces estas oportunidades no se pueden
    desaprovechar”.
    Cabe destacar que este encuentro se llevó a cabo a través del programa de bienestar
    y autocuidado de INJUV Chile, Hablemos de Todo, que cuenta también con un servicio
    de chat en línea gratuito, donde psicólogas y psicólogos atienden las consultas de las y
    los jóvenes. Se encuentran operativos de lunes a viernes de 10:00 a 21:00 horas y los
    sábados de 11:00 a 17:00 horas. A través de la entrega de información, contención o
    derivación buscan dar respuesta eficaz a problemas o consultas de bienestar y
    autocuidado, las conversaciones entre las juventudes y el profesional de la salud
    mental son totalmente confidenciales.
    Las subtemáticas que se han priorizado para trabajar con las juventudes este año 2025
    son: Ansiedad, Consumo de Alcohol y Drogas, Interrupción Voluntaria del Embarazo.
    Temas que fueron elegidos por las y los jóvenes mediante una votación, que se llevó a
    cabo en un Encuentro Territorial desarrollado el año 2024 y que serán el foco principal
    de abordaje del programa Hablemos de Todo en la región de Aysén.
    Las y los jóvenes interesados en obtener información referente a los diversos temas
    mencionados anteriormente pueden acceder a través del siguiente link:
    http://hablemosdetodo.injuv.gob.cl , escribirnos a nuestras redes sociales, Fan Page,
    Instagram y Twitter @injuvaysen o visitarnos presencialmente en la Dirección Regional
    de INJUV Aysén, ubicada en Manuel Rodríguez #239, Coyhaique, de lunes a viernes
    durante las mañanas de 09:00 a 13:00 horas y en la tardes de 14:00 a 17:30 horas,
    viernes hasta las 16:00 horas.

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